عندما يكون طفلك حديث الولادة. وهو كذلك. ولكن في حوالي عمر الشهرين ووفقا للخبرة، فمن الممكن الوصول الى الروتين الذي يجعل طفلك يريد ان يذهب الى النوم في كل ليلة و في نفس الوقت تقريبا. اعتمادا على كم من الوقت تريد أن تجعل هذا، فهل يمكنك أن تعطي طفلك الاستحمام والتدليك أو كليهما قبل ان ينام . أو يمكنك أن تقرأ له قصة. مع ان روتين طفلك هو مجرد غسله (لا استحمام)، ووضع اللباس او البيجاما والباسه حفاضة جديدة، وضع الأنوار على وضعية الإطفاء ووضع الطفل على السرير مع وسادته واللهاية. دلك أسفل جسمه وواحد من اذرعه حتى وهو بعمر بضعة أشهر قد يمكنك من اعطائه اللهاية بضع مرات قبل أن يغفو، ولكن يمكنك التعامل بالوقت بحيث تستطيع ان تساعد أطفالك الأخرين للحصول على النوم أيضا. تحتاج إلى إدخال الروتين بان يصحو في الصباح أيضا في الوقت نفسه كل يوم تقريبا.